QUARTO DIA HOJE TREINO NO DIQUE DO TORORĂ - SALVADOR - BAHIA.
HOJE DIA: 28/09/2018 SAI 06:50 TREINO DE ALONGAMENTO (MANUTENĂĂO 1), CAMINHADA E A SEQUĂNCIA BĂSICA ATUAL NO MOMENTO.
TERCEIRO DIA DE TREINO
HOJE QUINTA DIA: 27/09/2018 TREINO DE HOJE DAS 06:50 ATĂ 09:50 TREINO CONSTITUĂDO DE ALONGAMENTO INICIAL (MANUTENĂĂO 1), CAMINHADA,...
6 DIAS DE PRĂ AQUECIMENTO, CAMINHADA E ALONGAMENTO GERAL. đŁđ¤đśđđđđĽđ˘đđŁđ
https://youtu.be/jIP8LZA5-Dw https://youtu.be/jIP8LZA5-Dw
